ДО (сентябрь 2020 г.)
ПОСЛЕ (апрель 2021 г.)

Подойдёт всем!

  • турники
  • брусья
  • бег
  • собственный вес
  1. Вспомогательные элементы и приспособления — резина, 5л вода и тд
  2. Имеется объяснение дыхания и разминки перед тренировкой
  3. В видео где гантель или гриф — ты используешь дополнительный вес — 5л воды, резину и т.д.

Абсолютное большинство моих подопечных получает первый видимый результат уже через 1 месяц тренировок по данным программам!

Сначала я изменился сам, затем отточил свое мастерство работая тренером в зале, и закрепил это все в простом алгоритме, который работает. Все, что вам нужно- это следовать плану

Программа подходит для занятий на улице:

✅ Увеличение силовых показателей

✅ Умеренного снижения жировой прослойки и увеличения «рельефа» мышц

В курс тренировок входит:
✅ Более 50 самых эффективных упражнений

Не нужно делать все подряд. Ты будешь выполнять только самые эффективные упражнения. Это даст тебе максимальный результат за минимальный срок. К каждому упражнению есть видео инструкция

✅ Готовые и проверенные программы тренировок

*Питание влияет на достижение результата, как минимум, на 50%

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК ПО МОИМ ПРОГРАММАМ:

«На самом деле захотела измениться полностью к весне и начала с тренировок (слава богу ты мне попался как тренер) Хочу меняться к лучшему и ты мне в этом отлично помогаешь, спасибо тебе за это ?? Ни разу не пожалела что обратилась именно к тебе, с тобой легко нашли общий язык, все тренировки пролетают и не хочется уходить даже Умеренная нагрузка, тело стало подтянутым, стала чувствовать себя увереннее и хочу достигнуть ещё большего с тобой? Стала есть больше и худеть? Депрессия прошла.. лучше себя чувствую, аппетит появился?? А как тренировка на спину мне понравилась, особенно когда ты меня всю растянул и прохрустел, такая легкость сразу появилась?»

Марина
Марина Подопечная

Кроме того, после приобретения курса тренировок, ты получаешь ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУП к моему What’s App, где я отвечу на любой твой вопрос

В случае возникновения сложностей, пишите в директ

От автора:

Я каждый день вижу то, как люди вкладывают деньги в дорогие абонементы тренажерных залов, экипировку и другие «атрибуты» тренинга.

Но становятся ли они ближе к цели?

Из книги Роберта Кийосаки «Подними свой финансовый IQ»:

«Один мой друг – большой любитель гольфа. Он ежегодно тратит тысячи долларов на новые клюшки и другие приспособления, появляющиеся на рынке. Но вся проблема в том, что он не готов потратить ни цента, чтобы взять уроки гольфа. Как следствие, уровень его игры остается все тем же, несмотря на оснащение по последнему слову техники. Если бы он инвестировал деньги в уроки гольфа, используя при этом прошлогодние клюшки, то играл бы куда лучше.»

Все дело в том, что крутой фитнес-клуб или самые лучшие гантели, сами по себе, не сделают твоё тело лучше

Весь инвентарь, экипировка и другие «атрибуты тренинга»- не стоят ни чего, если у вас нет знаний о том, как их правильно использовать

Обладая даже самыми скромными ресурсами, но разбираясь в том, как их правильно применить — ты получишь максимальный результат

Мои тренировки — это знания по максимально эффективному использованию инвентаря и продуктов, которые ты употребляешь в пищу. Получив его — ты получишь РЕЗУЛЬТАТ!