ДО (сентябрь 2020 г.)
ПОСЛЕ (апрель 2021 г.)

Подойдёт тем, у кого есть жировая прослойка

  • с гантелями
  • штангой
  • тренажёрами
  1. Рабочие веса каждый подбирает сугубо под себя

*Вес с которым не будет нарушаться техника движения, дабы ты себе не навредил(а)

  1. Имеется объяснение дыхания и разминки перед каждой тренировкой
  2. Если колени больные исключаешь движения, в которых чувствуешь дискомфорт — СРАЗУ

Абсолютное большинство моих подопечных получают первый видимый результат уже через 1 месяц тренировок по данным программам!

Сначала я изменился сам, затем отточил свое мастерство работая тренером в зале, и закрепил это все в простом алгоритме, который работает. Все, что вам нужно- это следовать плану

Программа подходит для занятий в тренажерном зале, на:

✅ Снижение жировой прослойки и увеличение «рельефа» мышц

✅ Набор мышечной массы

✅ Увеличение силовых показателей

✅ Более 50 самых эффективных упражнений

Не нужно делать все подряд. Ты будешь выполнять только самые эффективные упражнения. Это даст тебе максимальный результат за минимальный срок. К каждому упражнению есть видео инструкция

✅ Готовые и проверенные программы тренировок

*Питание влияет на достижение результата, как минимум, на 50%

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВОК ПО МОИМ ПРОГРАММАМ:

«На протяжении двух месяцев, что мы с тобой занимались мне понравилось. Ты мне даёшь хорошую мотивацию идти дальше и не останавливаться. Когда я увидел первые изменения появились силы идти дальше. Твой профессионализм чувствуется на каждой тренировке.»

Рома
Рома Подопечный

«Моя жизь пошла в лучшую сторону я скинул 20 кг ну и научился контролировать питание, считать калории, узнал много интересного из фитнес индустрии Выбрал именно тебя потому что ты мне был не знаком значит это что-то новое Понравились твои посты и зацепила твоя заинтересованность в моем результате, настроение после тренировок всегда отличное??»

Саня
Саня Подопечный

Кроме того, после приобретения курса тренировок, ты получаешь ПОЖИЗНЕННЫЙ ДОСТУП к моему What’s App, где я отвечу на любой твой вопрос

В случае возникновения сложностей, пишите в директ

От автора:

Я каждый день вижу то, как люди вкладывают деньги в дорогие абонементы тренажерных залов, экипировку и другие «атрибуты» тренинга.

Но становятся ли они ближе к цели?

Из книги Роберта Кийосаки «Подними свой финансовый IQ»:

«Один мой друг – большой любитель гольфа. Он ежегодно тратит тысячи долларов на новые клюшки и другие приспособления, появляющиеся на рынке. Но вся проблема в том, что он не готов потратить ни цента, чтобы взять уроки гольфа. Как следствие, уровень его игры остается все тем же, несмотря на оснащение по последнему слову техники. Если бы он инвестировал деньги в уроки гольфа, используя при этом прошлогодние клюшки, то играл бы куда лучше.»

Все дело в том, что крутой фитнес-клуб или самые лучшие гантели, сами по себе, не сделают твоё тело лучше

Весь инвентарь, экипировка и другие «атрибуты тренинга»- не стоят ни чего, если у вас нет знаний о том, как их правильно использовать

Обладая даже самыми скромными ресурсами, но разбираясь в том, как их правильно применить — ты получишь максимальный результат

Мои тренировки — это знания по максимально эффективному использованию инвентаря и продуктов, которые ты употребляешь в пищу. Получив его — ты получишь РЕЗУЛЬТАТ!